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2019.06.12 Wednesday

健康が1番!

みなさん、こんにちわ(*˙˘˙*)
mapleです!

最近頭痛が酷くて困ったもんです。。
もともと偏頭痛持ちなんで、気圧の変化とかでも結構しんどいんですが、
最近それ関係無く痛みが襲ってきて薬を飲んでもあまり効かなくなってしまったので、
そろそろ病院に行こうかと思っています(°_°)[em_thunder]

先日ニュース見ていて気になった記事があって、、、
6〜8月が脳梗塞になりやすい。
という記事!
この間朝礼でも少しお話しさせていただいたんですが、
なんと高血圧での脳梗塞も多いそうです。
冬だけじゃないんですね〜[em_typhoon]
夏に向けて汗をかきやすいので、塩分多めの食事をしたり、
睡眠不足になったりとそういうのが原因で高血圧になりやすいみたいです。

若いからとか歳だからとか関係なく、脳梗塞って誰でもなるようなので
栄養のいい食事!充分な睡眠!ストレスをなるべく貯めない!
これがやはり健康には1番良いようです。

うちのスタッフさんも皆さん夜遅くまで仕事してる方が多いので、
ほんとに心配なのが内心なとこです。

健康じゃないとプライベートも楽しめないですからね(´;ω;`)
皆様も健康にはご自愛くださいませ[em_smile1][em_note]

mapleも夜子供の夜泣きで起きるので、
なるべくゆっくり休める時は睡眠に時間をあてようかと思います!

それでは本日はこの辺で失礼いたします[em_heart]

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