ジムに通いはじめました[em_flopped]

２４Ｈジムが流行ってるんですね、店舗数が増えているようです[em_idea]

帰宅が遅い私でも営業時間を気にすることなく・・・意志さえあれば通える、ハズ。

夜中でも外を走ることを考えれば、防犯上怖くない＆寒くないのが何よりありがたいのであります[em_pika]

トレーニングのメニューを自分で考えなくちゃいけないのが難儀ですが、

健康維持のために(あわよくばダイエットも)

YouTubeを参考に、有酸素＋筋トレの組み合わせを継続したいなと[em_asease]

あ、YouTubeといえば【bond channel(ぼんどちゃんねる)】はチェックしていただけてますか〜[em_smile2]


ツッチーパフォーマンスがナビゲートするbond channel、じわっとハマります(笑)

channel未登録の皆様、ひとまずお試しくださいませ[em_heart]