こんばんは

金曜日のブログを担当させていただきます、渡邊です

最近夕方になると、食欲が爆発しそうになります

寒いからでしょうか

一度何か食べたい！と思うと気を紛らわすのが大変です

火鍋、すきです

最近は新しくスポーツジムへ入会しました

食事制限のダイエットに取り組んでいたのですが、リバウンドばかりなのと

ナチュラルに食欲が我慢できない

なので食事制限はやめて動きます

続かないだの、すぐやめそうだの言われてますが

今回のダイエットは本気ですよっ

入会時に体重・筋肉量・骨密度・・・・いろいろ測ったのですが、

ほとんどの筋肉がマイナス・・・体脂肪率がひどい・・・・

ほとんど脂肪と水・・・

筋肉、がんばってつけます

来年にはいい感じにかっこよくなる予定です(｀・ω・´)

以上渡邊でした

それでは、また来週まで失礼致します！
スタッフ一同お客様のご来店、心よりお待ちしております